今天開始拾起之前兩天打魚三天曬網的習慣了
跟以前一樣,太久沒跑真的腳會很酸。
而且會很喘
然後就會到一半很想放棄很不想跑
還好今天硬是把一圈給跑完了
這算是強迫自己不半途而廢吧
而且還有做25下仰臥起坐


明天依然要出來運動運動
因為自己真的是太胖了
看到體重計的指標自己都會嚇到

不過比跑步真的是游泳比較好
感覺全身都有運動到而且很舒服
如果不要太久沒去游弄到頭暈想吐的話


朝向理想體重還有一段很常的路要走加油加油

全站熱搜

找女人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()